Você gosta de chá? Se sim, qual o seu favorito?
A preparação dessa bebida é por meio da infusão de ervas, folhas, flores e raízes de uma planta.
Existe, assim, uma grande variedade de sabores e aromas.
O chá, apesar de ser, geralmente, feito com água quente, é uma bebida cuja consumação também pode ser fria.
O costume de beber chá tornou-se um evento social em vários países ao redor do mundo sendo que vários instituíram as “tea parties” que, em português, significa “festas do chá”.
Mas, para além desse feito, a bebida milenar chinesa ganhou vários adeptos, especialmente, pelas propriedades medicinais e terapêuticas.
O chá, dessa maneira, é uma opção natural para aliviar dores, para atuar como diurético e, claro, agir como calmante.
Não é à toa que conta-se com um grande estoque de sachê de chás, de diferentes tipos, nas enfermarias das escolas brasileiras.
Então, algumas pessoas, diante desses feitos medicinais, escolhem consumir essa bebida para diminuir a questão do suor excessivo.
Existe, nesse caso, alguém chá para hiperidrose? Qual o melhor?
Hoje, sabendo desses questionamentos, decidimos explorar mais esse assunto. Vamos juntos?
Hiperidrose: o que é e como tratar?
A hiperidrose, apesar de ser pouco conhecida, atinge cerca de 1% a 5% da população.
Esta condição caracteriza-se pelo suor excessivo, como o próprio nome sugere, em várias partes do corpo.
Mas o porquê isso acontece?
A transpiração em grande quantidade se dá pelo hiperfuncionamento das glândulas sudoríparas écrinas.
Estas estão espalhadas pelo corpo, mas, estão predominantemente nas axilas, mãos e nas plantas dos pés.
O aparecimento do suor excessivo nessas regiões acontece, normalmente, em quem tem a hiperidrose primária focal.
Este tipo começa na infância e na adolescência de um indivíduo.
A hiperidrose secundária generalizada, no entanto, ocorre por conta de uma condição médica, geralmente, uma enfermidade, ou como efeito colateral da utilização de determinadas medicações.
Nesse caso, o suor excessivo acomete todas as áreas do corpo ou as mais incomuns.
Essa condição, infelizmente, não apresenta cura.
Entretanto, atualmente, existem formas de tratar que tendem a diminuir o suor excessivo e, consequentemente, melhorar a qualidade do indivíduo.
Essas estratégias, normalmente, são voltadas para:
- Utilização de desodorantes antitranspirantes
- Aplicação de toxina botulínica (botox)
- Prescrição, em alguns casos, da ingestão de medicamentos anticolinérgicos
- Realização de procedimentos cirúrgicos
Basta procurar o acompanhamento de um médico qualificado no assunto (nesse caso, um dermatologista) para começar o tratamento adequado.
Existe, além desses métodos, cuidados básicos, como a manutenção de uma alimentação saudável, que pode melhorar a hiperidrose.
Diante disso, algumas pessoas procuram incorporar a ingestão de chás para amenizar o suor excessivo.
Suco de Nabo
O suco de Nabo conta, como o próprio nome indica, o nabo.
Este é uma planta herbácea que é rica em vitaminas e minerais tais quais: cálcio, ferro, magnésio, manganês, cobre, potássio e vitaminas do complexo B, como B6 e B9, e vitamina C.
Essa bebida, sendo assim, pode proporcionar importantes e potentes benefícios à nossa saúde.
Isso porque ele apresenta as seguintes propriedades:
- Antioxidante
- Anti-inflamatório
Assim, podemos utilizar o nabo para:
- Fortalecer o sistema imunológico
- Prevenir e combater inflamações
- Combater a proliferação de bactérias
- Precaver doenças degenerativas
- Atuar contra o envelhecimento precoce
Mas, para além dessas vantagens, o nabo atua como um antitranspirante natural, pois reduz a atividade das glândulas sudoríparas que, por sua vez, são as produtoras do suor.
Como fazer suco de nabo?
A preparação do suco de nabo, para atuar como um tipo de chá para hiperidrose, deve levar em consideração o sumo dessa planta. É preciso, então:
- Ralar um nabo
- Colocar o nabo ralado em um pano
- Espremer até tirar todo o sumo da planta
- Aplicar o sumo na região do corpo que mais transpira
O consumo do nabo não é recomendado para pessoas que têm doenças agudas no trato digestivo.
Entretanto, indicamos que, para hiperidrose, é necessário a aplicação do suco do nabo na área que transpira muito.
É importante, para isso, saber se há alguma alergia – ou não! – em relação a esse alimento.
Chá de sálvia
A sálvia – ou salva – é uma planta medicinal cujo nome cientifico é Salvia officinalis.
Esta, que pode ser vista acima, aparenta ser um arbusto com folhas com uma textura aveludada e com uma coloração puxada para o cinza, azul, rosa ou branca.
Normalmente, elas nascem no verão.
Essa planta é medicinal e rica em vitaminas do complexto A, B, C, E e K bem como minerais, como magnésio, cálcio, ferro, cobre e outros.
A sálvia, além disso, também é uma fonte de ácido fólico e fibras. Diante disso, costuma ser essencial para tratar:
- Problemas gastrointestinais
- Inflamações na faringe, lesões da pele e na mucosa da boca
- Falta de apetite
Esses benefícios podem ser aproveitados, pois a sálvia apresenta as seguintes propriedades:
- Estimulante
- Antimicrobiana
- Anti-inflamatória
- Cicatrizante
Essa planta, além desses efeitos, também conta com uma propriedade bem importante: a anti-sudorífica, pois impede e regula a produção excessiva de suor.
Como fazer chá de sálvia?
Como fazer chá de sálvia é fácil e prático. Você vai precisar de:
- 1 colher (sopa) de folhas de sálvia
- 1 xícara de água fervente
Siga o passo a passo:
- Coloque a xícara de água fervente sobre as folhas e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos
- Após esse tempo, coe
É preciso seguir a quantidade exata que descrevemos acima para não causar possíveis efeitos colaterais.
Isso porque, segundo o site Tua Saúde, o excesso do chá de sálvia pode gerar sensação de calor, enjoo, aumento dos batimentos e cardíacos e espasmos epiléticos.
Por isso, não recomenda-se sálvia para pessoas com:
- Hipersensibilidade com essa planta
- Mulheres grávidas e em processo de amamentação
- Epilepsia
Chá de capim-limão
O capim-limão – capim-santo, capim-cidreira ou capim-cheiroso – é o ingrediente principal do chá de capim-limão.
Esta erva tem fins culinário, já que pode atuar como tempero, medicinais e terapêuticos.
Isso porque ela é rica em compostos bioativos, vitaminas do complexo A e C, ácido fólico e minerais, como cálcio, ferro e outros.
O capim-limão, diante disso, apresenta propriedades bem importantes e essenciais à saúde do nosso organismo. As principais são:
- Antioxidante
- Ansiolítica
- Analgésica
- Antidepressiva
- Antisséptica
- Antimicrobiana
- Antibacteriana
- Calmante
- Diurética
- Estimulante
- Expectorante
- Relaxante
Devido a esses efeitos, pode-se usar o capim-limão para:
- Alivio de dores leves (cólica, dores de cabeça e musculares) e de dores reumáticas
- Ajuda a dormir e no tratamento a insônia
- Prevenção de controles epiléticos
- Tratamento da ansiedade e depressão
- Fortalece o sistema imunológico
- Combate à oleosidade do rosto e, consequentemente, cravos e espinhas
- Retenção de líquidos
- Contribui no combate e no tratamento de infecções bacterianas
- Atua como repelente natural
- Auxilia na manutenção dos níveis regulares de insulina
- Previne e trata determinados tipos de câncer
Para além desses benefícios, também podemos usar o capim-limão como um desodorante natural.
As propriedades antimicrobiana e antibacteriana podem auxiliar no controle do suor excessivo e inibir a presença de agentes (bactérias e micro-organismos) que causam mau cheiro.
Como fazer chá de capim-limão?
O processo de como fazer chá de capim-limão é rápido e prático.
Para facilitar ainda mais, separe os seguintes ingredientes que utiliza-se para a preparação dessa bebida:
- 1 colher (sopa) de folhas frescas picadas de capim-limão
- Água fervente
Siga o passo a passo:
- Em uma xícara, coloque 1 colher (sopa) de folhas frescas picadas da erva capim-limão e cubra-as com água fervente
- Tampe a xícara e deixe as folhas descansarem por cerca de 5 a 10 minutos
- Após esse tempo, coe e beba em seguida
De acordo com o site Tua Saúde, o chá de capim-limão não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando.
Além desses grupos, pessoas que fazem uso de medicamentos com efeito calmante e/ou remédios para pressão arterial devem consultar um médico para ingerir essa bebida.
O chá de capim-limão, no mais, pode gerar alguns efeitos colaterais. Os principais são:
- Tontura
- Sono
- Enjoo
- Boca seca
- Fraqueza
- Pressão baixa
Chá de noz-moscada
A noz-moscada é uma especiaria proveniente das sementes da Myristica fragrans.
Esta, por sua vez, é uma planta nativa da região da Indonésia.
Além de um sabor que chama atenção e, portanto, passível na preparação de sobremesas, pratos principais e bebidas, a noz-moscada também é benéfica para a saúde do nosso corpo.
Isso porque essa especiaria é composta, principalmente, por nutrientes, minerais e vitaminas do complexo A e C.
A noz-moscada, sendo assim, é:
- Antioxidante
- Anti-inflamatória
- Antibacteriana
- Calmante
Devido a essas propriedades, podemos utilizar essa especiaria para:
- Amenizar o cansaço mental
- Estresse e fagia
- Melhorar a capacidade de concentração
- Prevenção e combate de cáries e doenças bucais
- Reduzir colesterol e triglicerídeos
- Atuar na melhoria do sistema digestivo
- Auxiliar o bom funcionamento de fígado e rins
- Atenuar sintomas de insônia e ansiedade
Chá de noz-moscada para ansiedade
A hiperidrose é comumente associada à ansiedade, pois, durante momentos mais estressantes, geralmente, transpiramos mais.
A noz-moscada, diante disso, pode atuar na melhoria de sintomas de ansiedade e, claro, para reduzir a transpiração já que tem efeito anticolinérgico.
Uma opção válida é a feitura do chá de noz-moscada para ansiedade e hiperidrose. Para isso, siga o passo a passo:
- Coloque meia colher (sopa) de noz-moscada em pó ou ralada na hora para cada um litro de água fervente
- Após fazer isso, tampe por 10 minutos
- Depois desse tempo, coe a bebida
Você pode consumir uma xícara de chá de noz-moscada para ansiedade e suor excessivo por dia antes de dormir.
Não indicamos essa bebida para pessoas idosas e mulheres grávidas.
Ah, não esqueça de ficar atento aos possíveis efeitos colaterais que são: boca seca, retenção de líquido, falta de paladar, visão turva e palpitações.
Esses riscos, geralmente, acontecem quando há excesso de chá de noz-moscada no organismo.
Vinagre de maçã
O vinagre de maçã – vinagre de cidra – é um líquido feito de suor de maçã fermentado.
Este, por sua vez, é comumente utilizado na preparação de molhos para saladas, vinagretes e para conservar alimentos e pode ser incorporado, sem excesso, no dia a dia do brasileiro.
Isso porque essa substância apresenta propriedades bem importantes que fazem a diferença na manutenção da nossa saúde. As principais são:
- Antioxidante
- Anti-inflamatória
- Antimicrobiana
Devido a esses efeitos, segundo o site Tua Saúde, o vinagre de maçã pode:
- Tratar o refluxo gastresofágico
- Combater a acne
- Retardar o envelhecimento da pele
- Reduzir o aparecimento e desenvolvimento de bactérias e fungos
- Proteger o fígado e o coração
- Melhorar a digestão
- Ajudar a controlar a diabetes e o processo de emagrecimento
Como usar vinagre de maçã para suor excessivo?
Além disso, o vinagre de maçã pode funcionar como desodorante natural e, assim, contribuir na redução e na neutralização do suor excessivo bem como no mau cheiro em determinadas partes do corpo.
Para isso, você precisa de:
- 10g de tomilho
- 10g de alecrim
- 250 de água
- 125ml de vinagre de maçã
Siga o passo a passo:
- Ferva o tomilho e o alecrim com água por cerca de 15 minutos
- Após esse tempo, coe a infusão
- Misture com o vinagre de maçã
- Com uma gaze ou algodão, aplique o “chá” de vinagre de maçã nas axilas e mãos
Não recomendamos o uso do vinagre de maçã para quem tem hipersensibilidade e/ou alergia a substância.
E aí, gostou do nosso post?
Já experimentou algum chá para hiperidrose?
