{"id":411,"date":"2019-04-25T18:03:51","date_gmt":"2019-04-25T21:03:51","guid":{"rendered":"http:\/\/hiperidrosebrasil.org\/?p=411"},"modified":"2019-04-25T18:03:51","modified_gmt":"2019-04-25T21:03:51","slug":"11-alimentos-que-fazem-suar-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/11-alimentos-que-fazem-suar-mais\/","title":{"rendered":"11 Alimentos que fazem suar mais"},"content":{"rendered":"<p>J\u00e1 notaram que determinados alimentos fazem suar mais sem nenhuma explica\u00e7\u00e3o? Se ainda nunca notou, o tipo de comida pode fazer sua transpira\u00e7\u00e3o aumentar.<\/p>\n<p>Quem sofre com a hiperidrose, al\u00e9m de tratar de fora para dentro, tamb\u00e9m deve tomar cuidado com sua dieta. O excesso de suor pode ser nas m\u00e3os, axilas ou no corpo todo.<\/p>\n<p>Por isso selecionei alguns alimentos inimigos dos \u201chiperidr\u00f3ticos\u201d. Esse tratamento previne certas situa\u00e7\u00f5es constrangedoras e n\u00e3o ser\u00e1 mais pego de surpresa.<\/p>\n<h2>\u00c9 normal suar ap\u00f3s comer?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-412\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-e-bebidas-suar-mais.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"408\" srcset=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-e-bebidas-suar-mais.jpg 493w, https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-e-bebidas-suar-mais-300x204.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 normal suar ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. N\u00e3o h\u00e1 qualquer problema nisso, mas pessoas com hiperidrose, a transpira\u00e7\u00e3o excessiva, acabam suando mais do que pessoas comuns.<\/p>\n<p>Existem alimentos conhecidos pelo seu efeito termog\u00eanico, fazendo sentir mais calor e consequentemente suando mais. Quem usou suplementos termog\u00eanicos, j\u00e1 sabem desses efeitos.<\/p>\n<p>Existem outras raz\u00f5es para o excesso de suor depois das refei\u00e7\u00f5es. Doen\u00e7as como diabetes ou problemas card\u00edacos fazem suar mais na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, rosto ou cabe\u00e7a.<\/p>\n<p>Separei os 10 alimentos que fazem voc\u00ea suar mais do que o normal.<\/p>\n<h2>1 \u2013 Comida gordura e processada<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-420\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/chocolate-fast-food-excesso-de-suor-e1556225760900.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Para quem gosta de comer besteira, como chocolate e fast food, saiba que seu organismo trabalha duas vezes mais para digerir esses alimentos. Quanto mais seu corpo trabalha, maior ser\u00e1 o ritmo card\u00edaco e a transpira\u00e7\u00e3o aumenta.<\/p>\n<h2>2 \u2013 Cafe\u00edna<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-421\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cafeina-mais-uor-e1556225769595.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>O caf\u00e9 n\u00e3o \u00e9 novidade, mas ele n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica bebida rica em cafe\u00edna. O ch\u00e1 (preto, verde e mate), Coca Cola e energ\u00e9tico, tamb\u00e9m \u00e9 rico em cafe\u00edna.<\/p>\n<p><strong>Obs.:<\/strong> Apesar do ch\u00e1 verde ser rico em cafe\u00edna, ele \u00e9 conhecido pelo efeito calmante, mantendo o sis<\/p>\n<h2>3 \u2013 Alimentos ricos em a\u00e7\u00facar ou carboidrato<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-419\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-que-fazem-transpirar-mais-e1556225753965.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>O excesso de carboidrato ou a\u00e7\u00facar age como termog\u00eanico natural devido o excesso de caloria. Em alguns casos ocorre um pico de insulina, o suor \u00e9 seguido de tontura e fadiga.<\/p>\n<h2>4 \u2013 Excesso de sal<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-418\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-causam-hiperidrose-e1556225849370.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-causam-hiperidrose-e1556225849370.jpg 600w, https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/alimentos-causam-hiperidrose-e1556225849370-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>O excesso de s\u00f3dio faz o organismo expulsar por meio da transpira\u00e7\u00e3o e urina. Por isso nosso suor \u00e9 salgado. Reduzir a quantidade de sal, ajuda controlar a transpira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>5 \u2013 Alimentos picantes<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-417\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pimenta-faz-suar.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pimenta-faz-suar.jpg 600w, https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pimenta-faz-suar-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Alimentos condimentados e picantes s\u00e3o conhecidos por despertar a hiperidrose. O motivo \u00e9 chamado de capsaicina. Essa subst\u00e2ncia engana o c\u00e9rebro e faz pensar que a temperatura corporal est\u00e1 aumentando. E como o corpo diminui a temperatura corporal? Suando.<\/p>\n<p>Pimentas, curry e outros condimentos est\u00e3o inclusos.<\/p>\n<h2>6 \u2013 Bebida alc\u00f3olica<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-416\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bebida-alcool-faz-suar-e1556225733761.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" \/><\/p>\n<p>O \u00e1lcool tem um efeito desagrad\u00e1vel, pois aumenta os batimentos card\u00edacos, vasos sangu\u00edneos e os poros. A temperatura do corpo aumenta e o suor tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>Isso serve n\u00e3o s\u00f3 para o vinho, j\u00e1 conhecido como vil\u00e3o, mas a cerveja, whisky e outras tipos de bebidas.<\/p>\n<h2>7 \u2013 Sorvete<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-423\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/sorvete-faz-suar-mais-e1556226108264.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"401\" \/><\/p>\n<p>Quem n\u00e3o ama sorvete? Desculpa informar, mas o sorvete entra na lista dos alimentos ricos em gordura e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<h2>8 \u2013 Bebidas e comidas quentes<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-422\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/comida-quente-e1556226131728.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/comida-quente-e1556226131728.jpg 600w, https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/comida-quente-e1556226131728-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Como j\u00e1 falamos anteriormente, o corpo usa a transpira\u00e7\u00e3o para regular a temperatura corporal. Quando alimentos de algo muito quente, nossa temperatura aumenta e a transpira\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/p>\n<h2>9 \u2013 Cebola e alho<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-415\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cebola-alho-transpiracao-excessiva-e1556225726117.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Al\u00e9m de aumentar a quantidade do suor, ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, o alho e a cebola \u00e9 uma vil\u00e3 para bromidrose. Bromidrose \u00e9 uma doen\u00e7a causada pelo mau cheiro corporal.<\/p>\n<h2>10 \u2013 Prote\u00ednas<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-414 size-full\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/carne-vermelha-faz-suar-e1556225903740.jpg\" alt=\"\" width=\"599\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/carne-vermelha-faz-suar-e1556225903740.jpg 599w, https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/carne-vermelha-faz-suar-e1556225903740-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><\/p>\n<p>O alto consumo de prote\u00ednas, principalmente carne vermelha, causa a transpira\u00e7\u00e3o excessiva. Assim como o alho e cebola, o suor \u00e9 acompanhado de mau cheiro.<\/p>\n<h2>11 \u2013 Fumar<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-413\" src=\"https:\/\/hiperidrosebrasil.org\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/cigarro-faz-suar-e1556225718181.jpg\" alt=\"\" width=\"599\" height=\"400\" \/><\/p>\n<p>Al\u00e9m do risco de c\u00e2ncer no pulm\u00e3o, o cigarro tamb\u00e9m leva ao excesso de suor. Ele cont\u00e9m nicotina, que libera acetilcolina dentro do corpo. Isso aumenta a frequ\u00eancia card\u00edaca, consequentemente a temperatura e suor.<\/p>\n<p>Voc\u00ea n\u00e3o precisa eliminar totalmente esses itens da sua vida, mas evitar ou diminuir a quantidade ajudar\u00e1 controlar a hiperidrose.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 notaram que determinados alimentos fazem suar mais sem nenhuma explica\u00e7\u00e3o? Se ainda nunca notou, o tipo de comida pode fazer sua transpira\u00e7\u00e3o aumentar. Quem sofre com a hiperidrose, al\u00e9m de tratar de fora para dentro, tamb\u00e9m deve tomar cuidado com sua dieta. 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